牛蒡的营养价值非常高，里面的营养成分也有很多，但有些人说牛蒡茶害人无数，其实这种说法是不正确的，大部分人吃牛蒡都没有问题，但有些人不适合食用牛蒡，如果食用了，会出现一些副作用，来看一下！

 

 

孕妇和婴儿不要食用牛蒡，因为牛蒡有活血化瘀的作用，如果孕妇和婴儿不在医生的指导下服用，容易对身体健康造成影响；脾胃虚寒的患者也不要食用牛蒡，要知道牛蒡本身就是凉性的，如果脾胃不好的人食用，会对脾胃造成伤害，还会出现大便稀薄，肠胃不适等症状。

 

如果食用牛蒡不当也会对身体造成伤害，比如出现上火的症状，有些人在食用牛蒡之后，会有上火的症状出现，但食用一段时间之后，这种症状就会消失，相信很多喜欢喝红茶的朋友都知道，浓茶是容易导致上火的，所以我们在食用牛蒡的时候要注意浓度。

 

我们每次食用牛蒡之后，量要控制在五到八片，只要控制在这个范围内，牛蒡就可以发挥它应有的功效作用，但如果过量食用，会让身体出现不适，有些人在第一次服用牛蒡的时候，会出现腹泻，遇到这种情况大家不要担心，过几天就会好。