枸杞有免疫调节的功效，能滋补肝肾、益精明目，为药食两用，含与丰富放的维生素，包括维生素B1、B2和C，具有很好的保健效果，长期食用可以帮助人们滋养身体提高身体抵抗力。

 

 

在食用的时，要注意不要但是和牛奶、羊肉、大闸蟹、绿茶、白酒等不能一起食用，可能会出现身体不舒服的症状，影响身体健康。

1、绿茶：

枸杞一般不适合与绿茶共同食用，茶叶是一种苦寒清热的，有清热泄火的作用，而枸杞是一种温补性质的补药，所以枸杞和茶叶这两种物质不能同时饮用。

2.牛羊肉：

羊肉是属于热性食物的肉类食物，枸杞不可以和羊肉一起吃，两个一起进餐是大补，枸杞和羊肉一起吃，可能会导致肝火太旺等副作用。

3.大闸蟹：

大闸蟹是属于凉性的食物，不可以和枸杞一起服用，枸杞和大闸蟹一起吃，可能会造成腹泻等不舒服的病症，因此枸杞子和大闸蟹不可以同食。

4、牛奶：

枸杞中含有多种矿物质的营养素，枸杞和牛奶有很好的温补功效，枸杞中还含有非常丰富的果酸和果胶等，而枸杞中的果酸与果胶，与牛奶里的蛋白质相结合，会形成凝块，阻碍人体吸收营养元素。