首先要说的是，孕妇是可以吃橄榄的，但是对于一些加工过的橄榄最好少吃，因为里面含有添加剂，对孕妇胎儿均有影响。另外，橄榄中含有较多的植物酸，对胃肠有较强的刺激，孕妇也不宜多吃，否则容易出现胃酸、胃痛等症。

 

橄榄的营养价值比较高，橄榄肉里含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。孕妇适当的吃橄榄能够清热解毒、开胃，还能够治疗孕期咳嗽、肠炎等症状，而且还有利于胎儿大脑和智力的发育。另外，橄榄的含钙量比较高，孕妇在孕晚期的时候需要大量的钙质，所以可以吃橄榄来补钙。再有就是，橄榄还能够缓解在孕期的孕吐现象，因为橄榄具有开胃、止呕的作用，若孕吐比较严重，可以用橄榄洗干净、捣烂后用水煎服，来缓解孕吐现象。