适量吃沙果

 

沙果味道酸甜但涩敛，过多食用的话容易伤胃，脾虚或是患有胃病的孕妇更要注意少吃，每次吃2-3个即可补充所需营养。

 

 

吃沙果前注意清洗

 

水果上的农药残留普遍都较严重，孕妇更需留意这一点。孕妇生吃沙果时，要注意清洗干净，用盐水泡沙果十分钟就可以放心食用了。

 

多种食用方法

 

沙果不仅可以生吃，也可以煮熟了之后再吃，沙果煮熟食用时会有开胃促消化的作用，孕妇可以尝试一下。

 

最后，沙果对于孕妇来说是可以吃的但是要注意不能多吃。孕妇怀孕时因为消耗比平时要大得多，所以孕期可以多吃一些水果蔬菜，但是要营养均衡并且不能过量，不能因为个人喜好而过多食用某一种水果，沙果也是一样。