捕蝇草腰水法栽培现在很多花友都在用，在采用腰水法养护的时候只需特别注意夏日高温，腰水底盘会因强烈的日照，让存水的水温急速上升，如滚烫般的开水经由盆底吸收至介质表面蒸发，湿气又无法从植株根部将热气带走，是造成"烂根"的主因。
大自然生存的捕蝇草，经常饱受长时间的强烈日照，地面的温度虽不段上升， 大量水份经地底至地面蒸发， 水份蒸发的同时， 因地底温度较地面低， 清凉的湿气会把植物根部的热气带走。
了解了大自然的定律后，只要适当的调整栽培介质。选择保水、透气、提高散热的介质即可，介质如下：
1、野放：盆底四分之一处放置粗粒植金石或泡沫块、海棉块(吸收水份同时保持通风透气)上层可使用100%纯水苔或40%的中或细粒赤玉土或20%泥炭土混20%赤玉土(锁住水分，保持湿度。由于野放时，水分挥发过快)+60%的中、细粒混合植金石或30%的中、细粒混合植金石+30%的中粒帝王石(提供混合赤玉土后过多的水分，让混合介质上层，仍保有较好的透气度)腰水四分之一盆上下。"夏日温度若超过30度C以上，应遮阴50%或放置于柔和明亮的散射光处"
2、闷养："盆底四分之一处放置粗粒植金石或泡沫块(吸收水份同时保持通风透气)上层可使用100%纯水苔或40%的中或细粒赤玉土或20%泥炭土混20%赤玉土(锁住水分，保持湿度。由于野放时，水分挥发过快)+60%的中、细粒混合植金石或30%的中、细粒混合植金石+30%的中粒帝王石(提供混合赤玉土后过多的水分，让混合介质上层，仍保有较好的透气度)腰水四分之一盆以下。"夏日温度若超过30度C以上，闷养的容器不能加盖也不宜超过植株10厘米以上(保持容器上方通风透气)，同时遮阴50%或放置于柔和明亮的散射光处"。
