一、补钙、预防老年人骨质疏松

 

菊芋花的含钙量极高，是其他花茶的几倍，而钙是身体不可缺少的元素，参与到人体生长的各个方面，多喝菊芋花茶有利于补充钙，菊芋花所含的植物钙能有效预防;老年人的骨质疏松。

 

二、抗菌消炎、降低血脂

 

菊芋花含有菊芋花色素苷，色素苷为一种黄酮类化合物，具有多种活性，能够抗菌消炎、平衡血糖、降低血脂、抗氧化。除此之外黄酮还有利于治疗糖尿病型白内障，缓解视力疲劳。

 

三、调节肠道内平衡

 

菊芋花含有低聚果糖，能够改善肠道内微生物种群的比例，减少和抑制肠内腐败物质的产生，因此抑制有害细菌生长，达到调节肠道平衡的目的，促进微量元素的吸收。

 

 

四、促进新陈代谢，免疫调节

 

菊芋花茶含有人体所需的多种氨基酸，这些氨基酸有利于促进人生长发育、新陈代谢和免疫调节。

 

五、提高免疫力、防治癌症

 

菊芋花含有大量的硒，硒是天然的解毒剂和抗氧化剂，能有效控制致癌物质，因儿被称为“抗癌之王”，多喝菊芋茶有利于提高免疫力、防治癌症。

 

菊芋花不仅长得美丽，还有这么丰富的营养，真让人惊奇。其实菊芋的块茎也是食物原料，含有大量的营养元素，是食疗的很好选择，那菊芋的食疗方法有哪一些呢?