蒲公英，这个就是一种植物，要是在农村那就是超级的常见了，那么 蒲公英什么时候吃最好?泡水几天喝一次好：

 

蒲公英什么时候吃最好

 

蒲公英的花在春季开放，在春季刚发芽不久、开花前比较好吃;等到盛开时，花与叶就有些老了，不好吃了。

 

1、生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

 

2、蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

 

 

蒲公英泡水几天喝一次好

 

蒲公英一周吃一两次即可

 

建议每隔几天食用蒲公英，不要天天食用，一周吃一两次即可。另外，一天吃30-40克蒲公英就可以了，也不宜吃太多，要控制蒲公英的摄入量。

 

蒲公英一般是在春季的时候吃的，因为蒲公英是在春季发芽的，而且这个周吃两次就好了，是不能每天吃的。